Tjänster

Hos Hansaterapin erbjuds samtalsstöd i olika former för dig som individ, som par, eller när livet snabbt ställs på ända. Oavsett om du söker vägledning, återhämtning eller förändring finns här en trygg plats att börja där du är.

Välj det upplägg som passar just dig.

Individuellt samtal

Ibland känns livet tungt, rörigt eller tomt- eller som att något skaver utan att vi riktigt förstår varför. I våra samtal får du tid och utrymme att stanna upp, lyssna inåt och utforska det som är viktigt för just dig.

Samtalen kan ge nya perspektiv, djupare självkännedom och konkreta verktyg att möta livet på ett mer medvetet och hållbart sätt. Det handlar inte om att "fixa" dig- utan om att förstå dig själv bättre och ta steg mot ett liv där du får känna dig hel, levande och sann mot dig själv.

Första samtalet är ett orienteringssamtal där du berättar om dig själv och din situation samt navigera i vad du strävar efter. Du får också möjligheten att känna efter om du trivs och känner förtroende för mig som samtalspartner.

Du väljer själv hur ofta du vill komma för samtal, det är helt individuellt beroende på dina egna behov och möjligheter.

Parterapi

I början är det ofta lätt att känna närhet, lekfullhet och glädje. Men livet händer och ibland förlorar vi kontakten, både med oss själva och varandra. Parterapi kan hjälpa er att förstå vad som blivit svårt, och tillsammans börja bygga det ni längtar efter: en relation med mer närvaro och mening.

Första samtalet är ett orienteringssamtal där ni båda får utrymme att berätta om er själva och er situation. Ni får möjligheten att känna efter om ni trivs och känner förtroende för mig som samtalspartner. Därefter planerar vi tillsammans hur vi tar nästa steg framåt.

Ni väljer själva hur ofta ni vill komma. Vanligast är 2 gånger i månaden, men det är helt individuellt och vi anpassar oss självklart efter era behov.

Akutsamtal

Ibland förändras allt på ett ögonblick. Något händer- eller så svämmar känslorna över. När du redan går i samtal hos mig har du möjlighet att boka ett akutsamtal vid behov. Jag erbjuder då ett telefonsamtal så snart jag kan, och alltid inom 24 timmar.

Skicka ett SMS eller mail- jag återkommer så fort som möjligt med en telefontid.

Friskvårdssamtal - Walk & Talk

Hansaterapin erbjuder samtal i rörelse som en del av friskvård. Under ett 45 minuters långt Walk & Talk-pass promenerar vi i natursköna omgivningar vid Tofta- nära både skog och hav.

Samtalen är av lättare karaktär och passar dig som vill ha stöd, reflektion och återhämtning i kombination med rörelse. Du får ett kvitto att lämna till din arbetsgivare, som kan ersätta dig enligt friskvårdsavtalet.

Sekundärtrauma- stöd för dig som bär andras berättelser

När vi arbetar nära andra människors smärta, lidande och utsatthet, påverkas vi- oavsett hur professionella vi är. Det är en naturlig mänsklig reaktion, inte ett tecken på svaghet.

Sekundärtrauma och empatitrötthet är vanligt bland yrkesgrupper som blåljuspersonal, vårdpersonal, socionomer, kuratorer och andra som arbetar i människonära yrken. Över tid kan det leda till utmattning, nedstämdhet eller en känsla av att ha tappat bort sig själv.

Hos Hansaterapin erbjuds individuella samtal för dig som behöver ett sammanhang där du kan bearbeta intryck, reflektera och få stöd i att orka långsiktigt i ditt yrke.

Föreläsningar och utbildningsinsatser för arbetsplatser inom människovårdande yrken kommer i framtiden även att erbjudas- med fokus på hållbar empati, självomsorg och förebyggande strategier.